От Читателя:

Марина Обуздина
бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД

«Кто пишет историю вашей жизни? Что внутри мешает делать сегодня то, о чём вы давно мечтали? В книге рассматриваются вопросы преодоления внутренних страхов, которые автор назвал тиграми. Перемены являются огромным испытанием, однако они открывают массу возможностей. И тут помогут 10 правил преодоления внутренних барьеров. Правило 1: действуйте сейчас – время ограничено. Правило 2: перепишите кодекс привычных правил и постоянно меняйте его. Правило 3: каждый день двигайтесь в том направлении, куда стремитесь. Правило 4: станьте хозяином в своей голове. Правило 5: ищите тех, кто может вам помочь. Правило 6: не ищите безопасности в принадлежности к большинству. Правило 7: каждый день делайте что-нибудь из того, что вас страшит. Правило 8: осознайте и контролируйте своё время, чтобы что-то менять. Правило 9: создайте распорядок, который обеспечит основы продвижения к цели. Правило 10: никогда не сдавайтесь.

В книге описаны примеры из жизни автора, когда, руководствуясь предложенной методикой, он смог с нуля за год стать жокеем и подготовиться до такого уровня, что его допустили к ипподромным соревнованиям. Джим Лоулесс доказал, что по мере того, как вы справляетесь со страхом и дискомфортом, становится легче с каждым вызовом. Он не остановился на достигнутом и поставил британский рекорд во фридайвинге, показав, насколько можно расширить границы своего сознания по предложенной методике.».