От Читателя:

Марина Богучарова
дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД

«Время и внимание – самые дорогие валюты современного мира. Мы живём в условиях переизбытка информации, и каждая компания, которая производит любой продукт, ежесекундно ведёт борьбу за наше внимание. Попадаясь на крючок, мы зачастую обнаруживаем себя за поглощением не важного для нас контента, отодвигая на второй план важные задачи и даже людей. Эту проблему невозможно решить, просто отказавшись от технических устройств, потому что они тоже важная часть нашего мира. В книге Нир Эяль – специалист по поведенческому дизайну – подходит к решению этой проблемы с разных сторон. Он выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают отвлекаться и прокрастинировать; подробно объясняет, как работать с личными причинами откладывания важных дел на потом; предлагает простую и понятную схему «взлома» многочисленных потоков информации и источников отвлечения, включая планирование, систематизацию почты, социальных сетей, совещаний и групповых чатов. Несколько глав книги посвящены тому, как прививать навыки осознанности и цифровой гигиены детям. Все приёмы и техники Нир Эяль подкрепляет результатами масштабных международных исследований поведения человека.Книга стала полезной для меня именно благодаря предложенным автором новаторским приёмам управления временем и вниманием, что позволяет повысить уровень контроля над своей жизнью и не идти на поводу у отвлекающих факторов.».